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Positives Denken
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Dinge weniger persönlich nehmen
4 Min • Video • Übung
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Mit dem inneren Kritiker umgehen
5 Min • Video • Beitrag
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Negative Gedanken bewältigen
4 Min • Video • Übung
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Die eigenen Altersbilder verändern
5 Min • Video • Übung
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Katastrophendenken überwinden
5 Min • Video • Übung
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Endorphine aktivieren & Zufriedenheit steigern
2 Min • Video • Übung
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Das Glückshormon Dopamin aktivieren
3 Min • Video • Übung
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Konstruktiv mit negativen Gefühlen umgehen
5 Min • Video • Übung
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Besser mit den eigenen Sorgen umgehen
4 Min • Video • Übung
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Optimismus trainieren
5 Min • Video • Beitrag
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Glückserleben mit dem PERMA-Modell steigern
6 Min • Video • Übung
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Mit schlechten Tagen umgehen
3 Min • Video • Beitrag
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Den eigenen Wunschzustand neuronal verankern
4 Min • Video • Übung
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Positive Gedanken durch Journaling stärken
Übung
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Positiv & ausgeglichen in den Tag starten
5 Min • Video • Übung
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Vorfreude & Dankbarkeit trainieren
Übung
![Westdeutsche Lotterie](/rails/active_storage/representations/redirect/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBaVlHIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--a83d5a66787437894fb589af87de7a6c60007434/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaDdCem9MWm05eWJXRjBPZ2wzWldKd09oUnlaWE5wZW1WZmRHOWZiR2x0YVhSYkJ6QnBhUT09IiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJ2YXJpYXRpb24ifX0=--fc3710df55de8df92104e3e82b0ba51262487ad6/westlotto.png)
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